Základem všech mých projektů je zaměření na tělo.
Vědomý pohyb nás dostává do kontaktu s vnitřní moudrostí, pomáhá nám napojovat se na genialitu našeho těla a pozitivně ovlivňovat mysl, pohybové dispozice a kvality i mentální nastavení.
Pružnost v těle vede k pružnosti myšlení a rozvoji kreativity.
Je to zajímavá a inspirativní cesta,
kterou vás ráda provedu.
Pravidelné kurzy se konají každé pondělí od září do května v Praze na Vinohradech, v příjemném, světlém a tanec podporujícícm Studiu T, Budečská 35.
Zapojit se můžete kdykoliv, stačí vyplnit PŘIHLÁŠKU.
Jednorázová lekce: 330 Kč
Lekce lze výhodně předplatit (info v přihlášce).
Kurz zaměřený na rozvíjení efektivního, zdravého a ladného pohybu.
Taneční techniky a základy improvizace pro úplné začátečníky a lidi, co si nejsou jistí, co je to vlastně tanec.
Projdeme si nejrůznějšími tanečními styly – ukážeme si, v čem jsou si podobné a v čem se liší, naučíme se orientovat ve vlastním těle a uvolníme se do vlastního pohybového vyjádření.
Hravou formou skrze přirozené možnosti našeho těla budeme postupně rozšiřovat náš pohybový rozsah.
Zažijete si základní techniky jógy, klasiky, moderny, jazzu, contemporary. Zaměříme se na principy taneční improvizace a rozvoj přirozeného pohybu.
Vyzkoušíte si jednoduché i složitější vazby a krátké sestavy (choreografie).
Naučíte se aerobní i anaerobní cvičení pro protažení a posílení celého těla. Zdokonalíte se v posílení vnitřního stabilizačního systému a partií důležitých pro tanec a správné držení těla.
Prostor pro pohybový rozvoj založený na práci s váhou, rovnováhou a vzájemné podpoře.
Nejedná se o tanec podobný tancům společenským – není zde žádné předepsané držení ani kroky… Jsou tu jen dva lidé (nebo více) ve vzájemném vztahu, který se organicky proměňuje a vyvíjí nebo zaniká podle toho, co je zrovna jejich cílem.