Rozvoj tancem



Cítit se dobře ve svém těle. Cítit se dobře v životě.

Základem všech mých projektů je zaměření na tělo.

 

Vědomý pohyb nás dostává do kontaktu s vnitřní moudrostí, pomáhá nám napojovat se na genialitu našeho těla a pozitivně ovlivňovat mysl, pohybové dispozice a kvality i mentální nastavení.

 

Pružnost v těle vede k pružnosti myšlení a rozvoji kreativity.

 

Je to zajímavá a inspirativní cesta,

kterou vás ráda provedu.

PONDĚLNÍ KURZY

Pravidelné kurzy se konají každé pondělí od září do května v Praze na Vinohradech, v příjemném, světlém a tanec podporujícícm Studiu T, Budečská 35.

 

Zapojit se můžete kdykoliv, stačí vyplnit PŘIHLÁŠKU.

Jednorázová lekce: 330 Kč

Lekce lze výhodně předplatit (info v přihlášce).

 

TANEC PRO NETANEČNÍKY - Pondělí 17:15-18:30

Kurz zaměřený na rozvíjení efektivního, zdravého a ladného pohybu.

Taneční techniky a základy improvizace pro úplné začátečníky a lidi, co si nejsou jistí, co je to vlastně tanec.

Projdeme si nejrůznějšími tanečními styly – ukážeme si, v čem jsou si podobné a v čem se liší, naučíme se orientovat ve vlastním těle a uvolníme se do vlastního pohybového vyjádření.

 

 

 

CESTA TANCE - pondělí 18:30-19:45

Hravou formou skrze přirozené možnosti našeho těla budeme postupně rozšiřovat náš pohybový rozsah.

Zažijete si základní techniky jógy, klasiky, moderny, jazzu, contemporary. Zaměříme se na principy taneční improvizace a rozvoj přirozeného pohybu.

Vyzkoušíte si jednoduché i složitější vazby a krátké sestavy (choreografie).

Naučíte se aerobní i anaerobní cvičení pro protažení a posílení celého těla. Zdokonalíte se v posílení vnitřního stabilizačního systému a partií důležitých pro tanec a správné držení těla.

 

KONTAKTNÍ IMPROVIZACE - Pondělí 19:45-21:00

Prostor pro pohybový rozvoj založený na práci s váhou, rovnováhou a vzájemné podpoře.

Nejedná se o tanec podobný tancům společenským – není zde žádné předepsané držení ani kroky… Jsou tu jen dva lidé (nebo více) ve vzájemném vztahu, který se organicky proměňuje a vyvíjí nebo zaniká podle toho, co je zrovna jejich cílem.

 

REFERENCE

UKÁZKOVÁ VIDEA

theme by teslathemes
X